◆解説

オタクに優しいギャル、というのは、色々な（オタク向け）小説に出てくる、ある意味流行のキャラクタです。
ではいったい、どうしてここまで流行したのでしょうか。

まず思いつく理由が
「強いギャップがある」 ...

◆ 別れた恋人のSNS、見ないほうがいい理由

別れたあと、
つい元恋人のSNSを見てしまう。

今なにしてるんだろう。
誰といるんだろう。
もう立ち直っているのかな。

気持ちは、とてもよく分 ...

◆ ＳかＭか、見分けられるって本当？

よく聞く話に、こんなものがあります。

「手を開いて」と伝えたときに、
手のひらを上に向けたらＭ、
手の甲を上に向けたらＳ。

一度は聞いたことがあるかもしれませ ...

◆ 言葉と表情が矛盾したら、どっちを信じる？

「好きだよ」と言われたのに、
顔はどこかイヤそう。

こんな場面があったら、
あなたはどちらを信じますか？

おそらく多くの人が、
言葉よりも表情 ...

◆ 「失敗」を「大成功のステップ」に書き換える心理学

人生を歩んでいれば、誰だって「もう立ち直れない」と思うような大きな失敗や、
心に深い傷を負うような出来事に直面することがあります。

その瞬間に、「自分は何をやって ...

人間は苦痛と退屈の間で揺れ動いています。
たとえば何かで頑張ろうとすると、当然ですが、つらいこともあるでしょう。
そのためその行動をやめて、無難に過ごそうとすることもあるかもしれません。

すると今度は「退屈 ...

◆ 甘いものがくれる「一瞬の幸福」

甘いものや炭水化物を食べると、血糖値が上がります。

血糖値が上がると、脳はエネルギーを受け取り、
気分がよくなり、満足感も高まります。

疲れているときにスイーツが欲しく ...

◆ 「空気を読め」と言われても、どうすればいい？

「空気を読めないよね」
「ちゃんと空気を読みなさい」

こんな言葉を言われたこと、ありませんか？

でも正直、
空気って何？
と思う人も多いは ...

人間は物語を信じることでここまで発展してきました。

たとえばそれは「共通の神」であったり、または「同じ部族のため」であったり、「世界平和のため」であったり、時代によって物語はさまざまな形を変えています。

ある意 ...

◆ 人は「今の気分」に合う情報を集めてしまう

心理学には
「感情一致効果（Mood Congruent Effect）」
という現象があります。

これはとてもシンプルな心理で、

・ポジティブな気分 ...

◆ 手を冷やすだけで、頭がスッキリする？

仕事や勉強をしていると、
なんとなく頭がぼんやりしてしまうことがあります。

集中したいのに、
気持ちがポヤッとしてしまう。

そんなときにおすすめなのが ...

◆ 人生は、波のようなもの

人生は一直線ではありません。

調子がいいときもあれば、
なぜかうまくいかないときもある。

まるで波のように、必ず上下動があります。

上がらない時期があるのは、

◆ 物忘れ＝認知症、ではありません

「最近、物忘れが多い気がする…」
「もしかして認知症なのでは？」

そう心配して、メンタルクリニックを受診する方は意外と多くいます。

しかし実際には、
物忘れと認 ...

「依存」には様々なパターンがあります。
酒、タバコ、ネット、ギャンブルなどなど。

中でも見過ごされがちなのは「人間関係」の依存。
誰かがいないと生きていけない、と思いこんでしまうのは、実は依存です。 ...

◆ 食事中のスマホは、太りやすくなる？

食事をしながら、

・SNSを見る
・動画を見る
・メールをチェックする

こういう習慣、意外と多いですよね。

しかし研究では、
食事中のス ...

よく「未来」のことを心配する人がたくさんいます
しかし考えてみましょう。未来って本当にくるのでしょうか。
それこそ明日には何かの事故や病気になってしまうかもしれません。
何十年かあとに、生きている保証なんてない ...