夢を実現させるために何より重要なテクニック。～札幌心療内科コラム

あなたには叶えたい夢があるでしょうか？

なりたい職業。

理想の体型。

手に入れたい人生。

人によって色々あると思います。

そして多くの人は、

「頑張ろう」

と思います。

もちろんそれも大切です。

でも実は、

夢を実現するために重要なのは、
ただ願うことではありません。

「演じること」なんです。

少し変な話に聞こえるかもしれません。

でも考えてみてください。

スポーツ選手になりたい人は、

スポーツ選手ならどう考えるかを想像します。

経営者になりたい人は、

経営者ならどう判断するかを考えます。

成功した人の多くは、

理想の人物像を心の中に持ち、
その人物を真似するところから始めています。

心理学では、

人間は自分が思い描いた役割に行動を近づけていく傾向があると言われています。

つまり、

「なりたい自分」を具体的にイメージするほど、その方向へ進みやすくなるのです。

例えば、

健康的な体になりたいなら、

「健康な人なら今何を食べるだろう？」

と考える。

勉強を頑張りたいなら、

「成績のいい人なら今どうするだろう？」

と考える。

そこで答えが出たら、

その人になったつもりで行動してみる。

最初は演技でも構いません。

むしろ最初はみんな演技です。

しかし不思議なことに、

演技を続けているうちに、
少しずつそれが本当の自分になっていきます。

もちろん、

一日で人生は変わりません。

一回真似しただけで成功することもありません。

でも、

毎日の選択が少しずつ変わっていく。

そしてその積み重ねが、
やがて大きな差になります。

夢を叶える人と叶えられない人の差は、

才能よりも、

「その人として今日を生きているか」

なのかもしれません。

だからもし叶えたい夢があるなら、

ただ願うだけではなく、

その夢を達成した人物なら今どう行動するかを考えてみてください。

そして少しだけ演じてみる。

その小さな演技が、
未来の現実につながっていくかもしれません。

今回の話、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）