「常にそばにいる」ことは、愛じゃないという話。～札幌心療内科マンガ

「依存」には様々なパターンがあります。
酒、タバコ、ネット、ギャンブルなどなど。

中でも見過ごされがちなのは「人間関係」の依存。
誰かがいないと生きていけない、と思いこんでしまうのは、実は依存です。

もちろん人間は協力しあう動物です。
そのためお互いで「いい関係」を持ったり、相手が心の拠り所になったり、誰かといて癒やされたり、いいエネルギーをもらったりするのは、素晴らしいことです。

しかし重ねて「この人がいないとダメ」「生きていられない」なんて思うのなら、それはもう「依存」です。

たとえばお酒を飲んで「エネルギーになる！」と思うのならいいのですが「酒がないと生きていけない」と思うと依存になりますね。
この違いです。（とはいえ、酒でエネルギーになる、という人は、遅かれ早かれ「生きていけない」になっちゃうんですが）

そして実際、人間関係において「もっと一緒にいてよ！」とか「お前がいないとダメなんだ！」と、常に一緒にいることを要求する人はとても多いものです。

しかしここでふと考えてみてください。
あなたがその人といっしょにいることで「愛を示せる」としているなら、それは間違いです。
それで証明しているのは

「あなたがいかに自分の人生を生きていないか」と
「相手の自立性を軽んじているか」

だけなのです。
人間は、一人でも自立し「誰にも何にも依存しないで生きていく」ことがゴールです。
どこか、途中で依存したり頼ったりすることはあるでしょう。しかしそのままずっとではなく、どこかで「自力」で生きていく必要があります。

よって冷たく感じるかもしれませんが、「常に一緒にいよう」とせず、ルールや時間などを守って「ここまでは一緒にいられるけど、これ以上はできない」と明確化することです。
そして何よりあなた自身が、自分で自分の人生を生きていくことです。
その背中を見て相手に成長させたりする、という意味だってあります。

後悔しないように、誰にとっても一度きりの人生を生きていくようにしてくださいね。

（完）