迷ったら「あいうえお順」というテクニック。～札幌心療内科コラム

あなたは何かで迷ったりすることはありますか？

そんな時、人はついつい時間をかけて考え込んでしまったり、または判断を「先延ばし」にしてしまうことも多いものです。

しかしこれ、あまりにも時間のムダです。

そもそも何かで迷うということは、「どっちでもいい」と判断しているということ。
大差がないから迷うのです。

であれば、もうどんな理由づけでもいいので、片方に決めて、そちら方向に進んでしまうことが何より大切。

その判断方法は
「コインを投げて決める」でも
「必ず右にあるものにする」でも
「あいうえお順」でも、何でも構いません。

自分でルールを一つだけ決めておいて、そのルールに従う、とするのです。
もしその結果が間違っていたとしても、そもそも「大差がない」と判断していたのは自分ですから、もうそれは、宝くじで当たり外れになってしまったのと同じで、あきらめる……と考えればいいのではないでしょうか。

大切なのは、とにかく迷ったら、ルールをもとに早く決めてしまって、「進む」こと。

ぜひ覚えておきましょう。

（完）