あなたは1000人いる、という話。～札幌心療内科コラム

最近、自分自身が知って、かなり人生がラクになった話をします。

何かやる気が湧かないとき、疲れたとき。
または面倒くさいことをしなくてはならないとき。

そんなときは

「1000人の自分」

を想像しましょう。

というのもあなたが毎日生きている時間は、だいたい「1000分」です。

睡眠などが8時間として、残りは16時間。

1時間は60分なので、16×60で、だいたい1000分となります。

そしてこの1000分を、「1分だけ生きているあなた」が、1000人で順番に生きている、と考えるのです。

こう考えてみると、

「今の自分の人生は1分で終わる」

と思え、結果、

「1分くらいなら、この面倒な作業をやるか……」

と思えます。
それで十分です。

何10分も同じ作業をやる、みたいに思うから、どんどんやる気が湧かなくなってしまいます。

さらに今の1分のあなたが何かを実行すれば、残りの1000人のあなたが喜びます。

「あぁ！　その1分でやっておいてくれてありがとう！　おかげで助かった！」

と喜んでくれるはずです。

しかし逆に、その1分でサボったらどうでしょうか。

間違いなく、残りの1000人のあなたの「誰か」がかわりにやらされることになります。

または全員がサボったら、次の日以降の1000人のあなたの誰かがやることになります。

今のあなたがその1分で何かを頑張るということは、未来のあなたたち、全員を幸せにすることにつながるのです。

さらにこれ「誰かのための自己犠牲」とかではありません。あなたです。あなたのためです。

そう思うと、「よし、やってやろう！」と思えるのではないでしょうか。

重ねて一日は、1000人の、1分だけ生きるあなたで構成されています。

そのことを忘れず、今この1分で、やれることをやってあげてくださいね。