最強の日記の書き方。～札幌心療内科コラム

あなたは日記を書いていますか？
もし書くいう習慣があるのなら、ぜひ「朝」に、あなたの一日の理想を「完了形」で書くのをオススメします。

「今日は●●した！」
「今日はこんないいことがあった！」

というように、自分自身の願う理想の一日を、完了形で書いてみてください。

すると気持ちが持ち上がり、「よし！　それが実現するように行動してみよう！」と思えてきます。

結果、その書いたことに近づくように、最強の実行力で行動できるようになるはずです。

これは日記に限らず、未来に「こんな自分になりたい」と思うことでも同じ。

ぜひ「こうなったらいいな」と思う内容を日記に書いてみましょう。
いわゆる「未来日記」です。

それだけでも、長期的にそれに沿った行動ができて、実現の可能性が上がります。
覚えておきましょう。

（完）