辛抱の連続を断ち切る方法について。～札幌心療内科マンガ

◆ 「その先に楽になる」は来ない

「大学受験が終わるまでの辛抱」
「この仕事が片付くまでの辛抱」

そんなふうに思ったこと、ありませんか？

今は大変だけど、
これが終わればラクになる。

そうやって、
未来に希望を置く考え方です。

◆ でも、その“先”はずっと続く

問題はここです。

ひとつ終わっても、
また次がやってきます。

受験が終われば就職。
仕事が落ち着けば次の仕事。
落ち着いたと思えば、また課題。

気づけば、

「〇〇までの辛抱」

がずっと続いていきます。

つまり、

人生そのものが
辛抱の連続になってしまうのです。

◆ 「今」を犠牲にし続けてしまう

この考え方を続けていると、

・今は我慢
・今は楽しまない
・今は耐えるだけ

という状態が当たり前になります。

でも人生は、

未来のためだけにあるものではなく、
今の積み重ねそのものです。

今を楽しめない人は、
未来でも同じことを繰り返します。

◆ 抜け出すポイントはシンプル

大切なのは、

「までの辛抱」という考えから抜けること。

そして、

今この瞬間の中に、
少しでも楽しさを見つけることです。

・作業の中に小さな達成感を見つける
・合間に好きなことを入れる
・人との会話を楽しむ

というように
「今も悪くない」と思える瞬間を増やすことです。

◆ 今を楽しめる人になろう

不思議なことに、

今を楽しめる人ほど、
結果もうまくいきやすいです。

なぜなら、

・継続できる
・ストレスがたまりにくい
・前向きに動ける

からです。

◆ まとめ

「〇〇までの辛抱」

この考え方は、
一見まじめで正しいように見えます。

でもそれを続けると、
人生そのものが我慢になってしまいます。

だからこそ、

今この瞬間も、少し楽しむ。

それが結果的に、
一番うまくいく生き方です。

今回の話、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）